Amarse a uno mismo

Querernos nos cura y nos hace felices. Y es el mejor regalo que podemos ofrecer a los demás...!!!

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El siguiente texto fue escrito por el Dr. Joe Vitale. La historia que nos cuenta y sus reflexiones encierran un desafío y una bendición: la realidad externa a nosotros es nuestra propia creación individual y, si aceptemos plenamente este hecho, podemos sanarla a través del amor.

La sanación de tu mundo comienza en ti:

Foto del Dr. Joe Vitale y el Dr. Ihaleakalá Hew Len

Hace unos años, escuché hablar de un terapeuta en Hawaii que curó un pabellón completo de pacientes criminales con serias patologías (locos) sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él (el psicólogo) había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que él mejoraba, el paciente mejoraba también.

La primera vez que escuché hablar de esta historia, pensé que era una leyenda urbana. ¿Cómo podía cualquiera curar a otro tratando de curarse a si mismo? Y, ¿cómo podía, aunque fuera un verdadero maestro, con un gran poder de autocuración, sanar a criminales insanos? No tenía ningún sentido, no era lógico. De modo que descarté esta historia.

Sin embargo, la escuche nuevamente un año después. El terapeuta había usado un proceso de sanación hawaiano llamado “Ho´oponopono”. Nunca había oído hablar de esta técnica, sin embargo no podía dejar de pensar en esa historia. Si era totalmente cierta, yo tenía que saber más.

Siempre había entendido que “total responsabilidad” significaba que soy el responsable de lo que pienso y hago. Pero lo que esté mas allá, está fuera de mis manos. Creo que la mayor parte de la gente piensa lo mismo acerca de la responsabilidad: somos responsables de lo que hacemos, no de lo que los otros hacen. Pero eso no es así.

El terapeuta Hawaiano que sanó a esas personas mentalmente enfermas, el Dr. Ihaleakalá Hew Len, me enseñaría una nueva perspectiva acerca de lo que es la total responsabilidad. Probablemente hayamos hablado una hora en nuestra primera conversación telefónica. Le pedí que me contara la historia completa de su trabajo como terapeuta.

Me explicó que había trabajado en el Hospital Estatal de Hawaii durante cuatro años. El pabellón donde encerraban a los enfermos criminales era peligroso. Por regla general los psicólogos renunciaban al mes de trabajar allí. La mayor parte de los miembros del personal se enfermaban al poco tiempo o simplemente renunciaban. La gente que atravesaba el pabellón caminaba con sus espaldas contra la pared, temerosos de ser atacados por los pacientes. No era un lugar placentero para vivir, ni para trabajar ni para visitar.

El Dr. Len me dijo que el nunca vio a los pacientes. Acordó tener una oficina y estudiar los legajos. Mientras miraba esos legajos, trabajaba sobre si mismo. Y mientras lo hacía, los pacientes mejoraban.

“Luego de unos pocos meses, a los que debían permanecer encadenados se les podía permitir que caminaran libremente” me dijo. “A otros, a quienes tenían que mantener permanentemente medicados, se les podía reducir las dosis. Y algunos, que no hubieran tenido jamás la posibilidad de ser liberados, fueron dados de alta”. Yo estaba asombrado. “No solamente eso”, continuó, “sino que el personal comenzó a disfrutar de su trabajo.”

Un proceso de sanación hawaiano: Ho'oponopono

“El ausentismo y los cambios de personal disminuyeron drásticamente. Terminamos con más personal del que necesitábamos porque los pacientes eran liberados, pero todo el personal venía a trabajar. Hoy ese pabellón está cerrado.”

Aquí es, lógicamente, donde le hice la pregunta del millón de dólares: “¿Qué estuvo haciendo usted consigo mismo que provocó el cambio en esas personas?”

“Simplemente estaba sanando la parte de mí que había creado sus enfermedades”, dijo él. No entendí. El Dr. Len me explicó que la total responsabilidad se extiende a todo lo que está presente en tu vida, simplemente porque está en tu vida. Es tu responsabilidad en un sentido literal. Todo el mundo es tu creación.

¡Uau! Esto es muy difícil de aceptar. Ser responsable por lo que yo hago o digo es una cosa. Pero ser responsable por lo que cualquiera que esté en mi vida haga o diga, es otra muy distinta. Si asumes completa responsabilidad por tu vida, entonces todo lo que ves, escuchas, saboreas, tocas o experimentas, de cualquier forma, es tu responsabilidad. Esto significa que la actividad terrorista, el presidente de tu país, la economía o cualquier cosa que experimentas y no te gusta, están allí para que tu las sanes. No existen, por decirlo así, excepto como proyecciones que salen de tu interior. El problema no está ahí afuera, está en ti, y para resolverlo, tú debes cambiar.

Sé que esto es difícil de aceptar, mucho menos de vivirlo realmente. Echarle a otro la culpa es mucho más fácil que asumir la total responsabilidad. Pero mientras hablaba con el Dr. Len, comencé a comprender que esta sanación tan particular, el Ho’oponopono, significa amarse plenamente a uno mismo.

Si deseas mejorar tu vida, debes sanar tu vida. Si deseas curar a cualquiera, aún a un criminal mentalmente enfermo, lo haces curándote a ti mismo.

Le pregunté al Dr. Len cómo se curaba a si mismo, qué era lo que hacía exactamente cuando miraba los legajos de los pacientes.

“Simplemente decía ‘Lo siento’ y ‘Te amo’, una y otra vez” explicó él: “Lo siento… Te amo”

“¿Sólo eso?”

“Sólo eso.”

“Resulta que amarte a ti mismo es la mejor forma de mejorarte a ti mismo. Y mientras te mejoras a ti mismo, mejoras tu mundo.”

Permíteme darte un rápido ejemplo de como funciona esto: en una oportunidad recibí un e-mail muy agresivo, que me desequilibró. Normalmente hubiera intentado manejar la situación trabajando sobre mis aspectos emocionales más negativos o tratando de razonar con la persona que envió el mensaje. Esa vez decidí probar el método el Dr. Len. Me puse a pronunciar silenciosamente “lo siento” y “te amo”. No lo decía a nadie en particular. Simplemente estaba invocando el espíritu del amor para sanar, dentro de mí, lo que estaba creando esa circunstancia externa.

En el término de una hora recibí otro e-mail de la misma persona. Se disculpaba por el mensaje anterior. Ten presente que no realicé ninguna acción externa que provocara la disculpa. Ni siquiera contesté el mensaje. Sin embargo, sólo diciendo “te amo”, de algún modo sané dentro de mí lo que estaba creando en él.

Ho'oponopono: Dr. Joe Vitale y Dr. Ihaleakalá Hew Len

Más tarde asistí a un taller de Ho’oponopono dirigido por el Dr. Len, que tiene ahora más de 70 años y es un chaman venerable y solitario.

Alabó mi libro, “El Factor Atractivo”. Me dijo que mientras yo me mejore a mí mismo, la “vibración” de mi libro aumentará y todos lo sentirán cuando lo lean. En resumen: a medida que yo me mejore, mis lectores mejorarán.

“¿Y qué pasará con los libros que ya he vendido y han salido de mí?” pregunté.

“No han salido realmente”, explicó una vez más soplando en mi mente su sabiduría mística. “Aún están dentro de ti”. En resumen: no hay afuera. Me llevaría un libro entero intentar explicar esta técnica con la profundidad necesaria, para transmitir algo así como que cuando desees mejorar cualquier aspecto o situación en tu vida, hay sólo un lugar donde intentarlo: dentro de ti. Y cuando mires allí, hazlo con amor”.

Dr. Joe Vitale

Más acerca de Ho’oponopono

La técnica de Ho’oponopono nos permite sanar nuestra mente. Si vemos situaciones desagradables a nuestro alrededor, estarían reflejando áreas de nuestra propia mente que necesitan sanación.

Hemos aceptado la creencia en que hay personas y situaciones “ahí afuera” con las que no estamos unidos y que están fuera de nuestro control. Sólo nos queda intentar cambiarlas o negociar con ellas o adaptarnos.

En cambio esta técnica, Ho’oponopono, propone que somos 100% responsables de todo lo que pasa a nuestro alrededor. Entonces, cada vez que algo desagradable pase a formar parte de nuestras vidas, cualquier suceso o encuentro que nos resulte molesto en cualquier forma, podemos sanar la parte de nuestra mente que lo creó o que lo convocó.

Cómo utilizar la técnica de Ho’oponopono:

Y por último un enlace para escuchar una conferencia muy interesante (aunque bastante polémica y provocadora): Webinario de Ho’oponopono.

Axel Piskulic

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Tu mail:

  1. Natalia dijo:

    21 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdoname, te quiero, gracias…

  2. Elsa dijo:

    20 de septiembre de 2012

    Perdóname, te amo, y lo siento… mis queridos hijos e hijas, amigos y compañeros de trabajos.

  3. Perita dijo:

    19 de septiembre de 2012

    Perdóname, lo siento hermano, lamento juzgar tus actos, perdóname, lo siento, te amo.

  4. Sonia dijo:

    18 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdóname, te amo, gracias. Perdóname Héctor, lo siento, te quiero, gracias, vuelve conmigo, te quiero tanto, si Dios quiere pronto estaremos los cuatro juntos y muy felices, gracias mi Dios no me abandones. LO SIENTO, PERDÓNAME, TE QUIERO, GRACIAS.

  5. Jaime dijo:

    18 de septiembre de 2012

    Lo siento que en mí estuvo el error, te amo y te amo. Lo siento que en mí estuvo el error, te amo y te amo. Perdónenme, los amo, y me amo a mí mismo. Gracias

  6. Cosme dijo:

    18 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo, perdóname, GRACIAS!!!

  7. Tratando dijo:

    17 de septiembre de 2012

    Siento mucho el haber creado esta incomoda situación. Perdónenme, perdón a mí misma por habernos ofendido, con mi actitud. Me amo y los amo. Gracias por demostrarme así su amor a mi persona, estoy aprendiendo a amarme a mí misma también, GRACIAS. Gracias por esta página, porque estoy en el camino de enseñarme a quererme a mí misma, gracias por contar con este apoyo que es muy bueno, infinitas gracias.

  8. Sandra Margarita dijo:

    17 de septiembre de 2012

    Hola!

    En esta hermosa noche les envío un cariñoso saludo…

    Lo siento, perdóname, te amo! gracias!

  9. Nicole dijo:

    16 de septiembre de 2012

    Perdóname, discúlpame, te amo, gracias. Perdóname hermano, yo he hecho varias cosas malas y no quiero que estés molesto, discúlpame hermano, te amo por ser mi hermano, gracias por ser mi hermano, muchas gracias.

  10. Vilma dijo:

    16 de septiembre de 2012

    Cómo me cuesta entender… sé que el amor cura… pero cómo manejo mi mente si no lo siente…soy muy cruel?

  11. Manuel Antonio dijo:

    16 de septiembre de 2012

    ¡Padre y Divinidad, te doy Infinitas Gracias por haberme permitido nacer un 16 de Setiembre de 1958… 2012…!!!

    ¡LO SIENTO, PERDÓNAME, TE AMO, MUCHAS GRACIAS…!!!

  12. Gabriela dijo:

    16 de septiembre de 2012

    Lo siento mucho, perdóname, te amo, muchas gracias madre naturaleza.

  13. Champi dijo:

    15 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo, por favor perdóname, gracias.

  14. Elba Alejos dijo:

    15 de septiembre de 2012

    Muy cierto lo del webinario, sólo que tenemos que aprender a manejar las emociones, ahí surgen los problemas. Cuando empezamos a reconocer también empezamos a concientizar que creamos la realidad guiados por las emociones. Excelente página. Gracias por existir. Dios los bendiga.

  15. Victor M. Chávez dijo:

    14 de septiembre de 2012

    Gracias por tu misión y trabajo que compartes. Un abrazo.

  16. Paula dijo:

    13 de septiembre de 2012

    Me resulta difícil implementarlo en mi vida diaria. Tengo q salir de la vorágine y entender firmemente que no soy una víctima, sino la creadora de mis problemas…

    GRACIAS, TE AMO, PERDÓN, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

  17. Marisza dijo:

    13 de septiembre de 2012

    Lo siento… perdón… te amo… gracias.

  18. Cristian dijo:

    13 de septiembre de 2012

    Qué hermoso que el mundo Empiece a curarse.

    Perdón, lo siento, te AMO, gracias.

  19. María dijo:

    13 de septiembre de 2012

    Lo siento, lo siento mucho, perdóname, lo siento, te amo, lo siento, gracias.

    Divinidad sana dentro de mí esta aflicción, estas ideas erróneas, Padre sana dentro de mí.

    Lo siento, perdóname, gracias.

  20. Mireya dijo:

    12 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdóname, te amo, mil gracias, por la armonía del universo…

  21. Lilia dijo:

    12 de septiembre de 2012

    Lo Siento, Perdón, Te Amo, Gracias…

  22. Susana dijo:

    11 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, te amo, GRACIAS!!!!!!!!!

  23. Luna dijo:

    11 de septiembre de 2012

    Lo siento… Te amo… Me amo… Perdón… Gracias.

  24. Aurora dijo:

    10 de septiembre de 2012

    Lo siento mi amor, perdóname, Te Amo, Gracias.

  25. Alfredo dijo:

    10 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo, perdóname, gracias.

  26. Alex dijo:

    10 de septiembre de 2012

    Gracias… estuve pensando en como transmitir este mensaje y he leído la respuesta que ya me contestaron mediante otra persona… “La gente esta en buenas manos, siguiendo sus caminos; tal vez lo mejor que podamos hacer es aplicarlo en mi vida propia”.

    Es mi primer lectura sobre este tema, y no lo estoy aplicando como debería… he leído sobre los métodos para aplicarlo, sin embargo es un tanto complejo y a la misma vez simple… no sé, estoy hecho una confusión… creo que es cuestión de analizarlo en qué punto se combina el razonamiento y conciencia de lo que estoy diciendo y haciendo, con la parte aplicada dentro de mí. Sin embargo, noto algo raro dentro de mí… no sé si sea autosugestión o sea que de una forma u otra, el Dios es benevolente conmigo y comienzo a percibir un cambio. No tendría el criterio para evaluarlo. Esto no compromete mi interés en la materia y debo seguir leyendo más.

    Saludos cordiales!

  27. Alfredo dijo:

    9 de septiembre de 2012

    Lo siento hna, te amo, lo siento.

  28. Norma Sosa dijo:

    9 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdona, gracias, te amo.

  29. Alvaro dijo:

    9 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo.

  30. Claudia dijo:

    9 de septiembre de 2012

    Hola desde que escuche el CD de Cero Limites estoy en el proceso de aplicarlo a mi vida y a mi trabajo.

    En educación con niños de educación básica como lo llevo?

    Respuesta de Axel para Claudia:

    Hola Claudia! Muchas gracias por la visita y por dejar tu mensaje.

    Cuando alguien se interese por aprender se puede transmitir esta técnica con las palabras sencillas de este mismo artículo, por ejemplo.

    Pero como siempre, tal vez lo mejor que podemos hacer por los demás es aplicar estas ideas en nuestras propias vidas. Los demás se interesarán si notan la diferencia a través de nuestros cambios, si sienten que realmente tenemos algo valioso para compartir. Mientras tanto ellos están en muy buenas manos, recorriendo sus propios caminos (a veces más fáciles, a veces más duros) y cuando sea su momento de descubrir estas ideas entonces recibirán la información necesaria, de la manera más adecuada.

    Te mando un gran abrazo…!!!

    Axel

  31. Yris dijo:

    9 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, te amo, gracias…

  32. 9 de septiembre de 2012

    Perdonadme, lo siento… lo siento, perdonadme. Te amo, te amo, Gracias, gracias… Te amo…

  33. Natalia dijo:

    8 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, te amo, gracias!

  34. Hector Cisneros dijo:

    8 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdóname, te amo, gracias por presentarte en mi vida.

  35. Ma. Ines dijo:

    7 de septiembre de 2012

    LO SIENTO por las memorias de dolor q comparto contigo…

    PERDÓNAME por unir mi camino al tuyo para sanar…

    GRACIAS xq estás aquí para mí…

    TE AMO por ser quien eres.

  36. Makarena Hernandez dijo:

    7 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, TE AMO, gracias !!

  37. Arelys dijo:

    7 de septiembre de 2012

    Perdón… Te amo hermano… Lo siento y gracias.

  38. Claudia dijo:

    7 de septiembre de 2012

    Gracias, gracias, gracias…

  39. Francisco dijo:

    7 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo, por favor perdóname y gracias!!! Yo soy el único responsable de mi vida y mi alrededor…

  40. Ricardo dijo:

    7 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, te amo, gracias milllll

  41. Norma dijo:

    6 de septiembre de 2012

    Lo siento… perdón… te amo… gracias.

  42. Verónica dijo:

    6 de septiembre de 2012

    Lo siento, Perdóname, Gracias, Te Amo.

  43. Elmer dijo:

    6 de septiembre de 2012

    Lo siento, Te amo, Por favor perdóname, Gracias…

  44. Dulce dijo:

    5 de septiembre de 2012

    Lo siento, te perdono, te amo…

  45. Lo siento, perdon... dijo:

    5 de septiembre de 2012

    Lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias lo siento perdón te amo gracias…

  46. Dulce María dijo:

    5 de septiembre de 2012

    Lo siento, te amo, perdón, gracias!!

  47. Analía dijo:

    4 de septiembre de 2012

    Lo siento, perdón, TE AMO!!!!!! GRACIAS

  48. Pequitas78 dijo:

    4 de septiembre de 2012

    Perdóname, lo siento, te amo, gracias por estar conmigo siempre madre hermosa!!

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